GoGaGu
Yếu sinh lý
Tao đoán mày rất ít thể dục & chơi thể thao
Kiến thức Trầm cảm
- Bắt đầu EpsonL805
- Ngày bắt đầu
1. Tập thể dục thể thao vào, tối thiểu là chạy bộ đi, tâm trạng khác hơn hẳn
2. Hết thuốc thì nên hất cùn nhé. Nói gì thì nói nó cũng hỗ trợ nhiều, bên các nước cần sa y tế được xem là hợp pháp bác sỹ vẫn kê đơn để chữa trầm cảm đó thôi. Nhưng lưu ý chọn loại phù hợp chứ ko sẽ phản tác dụng đấy
2. Hết thuốc thì nên hất cùn nhé. Nói gì thì nói nó cũng hỗ trợ nhiều, bên các nước cần sa y tế được xem là hợp pháp bác sỹ vẫn kê đơn để chữa trầm cảm đó thôi. Nhưng lưu ý chọn loại phù hợp chứ ko sẽ phản tác dụng đấy
Dcm đéo hiểu j đi xui dại nó
M hiểu thì mày chứng minh tao đéo hiểu đi?
mày phải đi gặp bạn bè nói chuyện đi, nhưng đừng có nói chuyện buồn bả gì, cứ nói chuyện trên trời dưới đất luôn, hoặc kiếm việc gì đó làm, 1 thời gian là hết, cơ chế con người thì thời gian sẽ dần quên đi chuyện buồn
advv369
Yếu sinh lý
Người nhà t bị trầm cảm uống thuốc 20 năm nay giờ cũng khỏi rất nhiều (lượng thuốc phải uống giảm 8 lần (1/8 viên)), ban đầu cũng triệu chứng mất ngủ triền miên phải đi cấp cứu, rồi được điều trị bởi bác sĩ Nguyễn Doãn Phương.
À t cũng cho mày thêm lựa chọn có thể giúp tâm hồn mày sẽ dịu lại, tao mong mày thử cả 2
1. Meditation mindfulness (khuyến nghị tìm hiểu bằng tiếng Anh, không tìm hiểu bằng tiếng Việt)
2. Ghi nhật ký (ghi âm, ghi ra giấy, ghi vào word/app)
À t cũng cho mày thêm lựa chọn có thể giúp tâm hồn mày sẽ dịu lại, tao mong mày thử cả 2
1. Meditation mindfulness (khuyến nghị tìm hiểu bằng tiếng Anh, không tìm hiểu bằng tiếng Việt)
2. Ghi nhật ký (ghi âm, ghi ra giấy, ghi vào word/app)
tao có đấy nhưng mới đây bị thêm đĩa đệm cột sống lưng và cổ rồi dính cả giãn não thất nên giờ chỉ có đi bộ
Mày đỡ hơn chưa
tao vẫn sống đấy vấn đề là bị suy nghĩ tiêu cực ban đêm với khi có 1 cái gì đấy tiêu cực là vào huồng nhiều suy nghĩ cả quá khứ lẫn tương lai, muốn thoát nhưng không nhận thức thoát được khỏi suy nghĩ đấy cơ
vẫn thế mà lại thấy yếu và đau lòng bàn tay bàn chân, nhìn đôi ban đêm, ù tai tiếng tần số cao, với ù tai cấp kiểu điếc trở lại 10 giây là hết
bạn bè lấy vợ hết rồi, tầm 18-25 thì dễ có bạn chứ tao 31 32 rồi cực khó có thêm bạn mới vào tầm tuổi này, với hoàn cảnh khác nhau và bệnh lý thành ra người ta cũng không biết không thông cảm đâu
trầm cảm với tự kỉ có thể coi là bị tách rời bản thân của m, khỏi tự nhiên, khỏi xã hội. m càng ở nhà thì càng khó. cách dễ nhất thì chỉ có về vùng nào gần gũi thiên nhiên như làng quê núi rừng, và kèm thêm động vật như chim chóc hay nuôi chó mèo ở 1 thời gian để kiếm lại chính mình thôi. xưa có ông thầy luận giảng về nó t chỉ nhớ như thế, gồm cả âm dương và cả triết học cơ, cái tôi cái bản thể hay linh hồn gì gì đấy với trường năng lượng
Trầm cảm thường do thiếu serotonin để các nơ ron thần kinh liên kết phát tín hiệu. Thiếu nên ko suy nghĩ dc và nó toàn lấy dữ liệu rác tiêu cực đó. Trước hết tìm bs chuẩn khám để cho thuốc tăng cường serotonin cho não, sau đó bổ sung dưỡng chất vitamin đủ thì lâu dài sẽ đỡ hơn. Bệnh này có căn nguyên từ sinh hoá nên mấy tml cứ khuyên thể thao với nọ chai là éo hiểu j cả!
cảm ơn mày 2 cách này tao nghiên cứu thấy mọi người bảo rất hiệu quả
Bs Nguyễn Doãn Phương viện nào m
tao có nuôi 1 chó 1 mèo, tao không ở nhà mấy đâu toàn đi lang thang đưa con chó đi cùng, nhưng suy nghĩ nó vẫn lên, còn thở là còn nghĩ và muốn thoát cũng ko thoát nổi
Nó từ trong tế bào thần kinh nên các cách dùng ngoại cảnh ko đỡ dc đâu
đm nếu tính từ lúc tao biết thức 5-6h sáng thì phải cấp 1 tao thức đến tận bây giờ, ban ngày thì cảm thấy mất sức sống, tầm 5h chiều thì buồn ngủ nhưng ban đêm thì lại tràn đầy năng lượng để nghĩ mới vl